彼が冷めてきた？「不安」をぶつけ続けると破局する理由

こんにちはー、きのりです。
今日のお題はこれ。

「不安」と「不満」を、区別できてる？

私も昔よくやってて、こじらせっぷり爆発してた時代がありました。
でも他人のことは良く見えるもので…

客観的に自分を見ることができたら、恋愛って意外とスルスルうまくいったりします。

恋愛がうまくいっていない人ほど、
・不安を口にして
・不満を飲み込む
これをやってます。

今日は、“恋愛こじらせ女子”にありがちな、ある落とし穴についてお話しますね。

「不安」と「不満」、その違いについて

● 不安 → まだ起こってないこと
● 不満 → すでに起こってること

字は似てても、中身はまったくの別モノ。

たとえば…

【こじらせあるある①】

それ、妄想じゃない？

• 「彼、ほんとに結婚する気あるのかな…」
• 「最近LINEの返事、遅くなったような…」
• 「もしかして、他の子と会ってるのかも…」

→ これ全部、“まだ起こってないこと”。
つまり「不安」。

【こじらせあるある②】

それ、現実だよ！

• 「毎回デートに遅刻してくる」
• 「いつも割り勘ばっかでちょっと悲しい」
• 「LINEの返信、いつも未読スルー」
• 「会ってる時にスマホばっか見てる」

→ これは、「不満」。
ちゃんと“今、困ってること”だよね。

不安はぶつけると、めんどくさい女になる

残念ながら、不安をぶつけられても相手は困るだけ。
だって、“起こってないこと”に対して責められても、反応しようがないよね？

でも、不満はちがう。
ちゃんと伝えれば、2人で解決する道が見えてくる。

じゃあどうすればいいの？

不安な時ほど、まず深呼吸。

「これって、不安？それとも、不満？」
自分に問いかけてみて。

不安を不満としてぶつけると、関係がこじれるだけだし、
不満を飲み込み続けるのも、苦しくなるだけだからね。

最後にひと言。

恋愛は“感じる”ものでもあるけど、
ときには“整理して見つめる”ことが大切。

その第一歩が、「不安と不満を、区別すること」。

……とは言いつつ、
「なんか、イヤな予感がしてLINE見たら浮気してた」っていう、
第六感あるあるも否定できないけどね。

それでも、他人のスマホを覗いて良いことはないので…
第六感が働いた時の対処法については、また別の記事で書こうと思います。

それでは、今日も良い一日にしていきましょうね。